11月15日,軟件學(xué)院在翡翠湖校區(qū)科教樓503報告廳舉辦“關(guān)愛心理健康,促進自身成長”專題講座。安徽醫(yī)科大學(xué)心理健康教育和輔導(dǎo)中心教師、國家二級心理咨詢師詹方園擔(dān)任主講,學(xué)院2023級全體新生聆聽了講座。
詹方園以“什么是心理健康”這個問題為報告切入點,引發(fā)同學(xué)們對于自身心理狀態(tài)的思考。隨后,圍繞“抑郁”“焦慮”“強迫”三個大學(xué)生常見心理問題,結(jié)合生動的案例進行了詳細講解。最后,詹方園帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康的自我保健,包括如何自我關(guān)愛、如何擁有健康的生活方式、如何進行放松訓(xùn)練、如何建立自己的社會支持系統(tǒng)、如何尋求心理幫助等。
本次講座是軟件學(xué)院新生入學(xué)心理健康教育的重要組成部分,通過專家講解與學(xué)生討論相結(jié)合的形式,幫助同學(xué)們樹立心理健康意識,增進了解心理健康相關(guān)知識,對同學(xué)們適應(yīng)大學(xué)生活起到了積極作用。講座結(jié)束后,同學(xué)們紛紛表示深受啟發(fā),在今后的生活中會更加關(guān)注自己和身邊人的心理健康,健全完美人格,擁抱樂觀生活。

(邢松、李秋瑤/文 邢松/圖)