11月15日，軟件學(xué)院在翡翠湖校區(qū)科教樓503報告廳舉辦“關(guān)愛心理健康，促進自身成長”專題講座。安徽醫(yī)科大學(xué)心理健康教育和輔導(dǎo)中心教師、國家二級心理咨詢師詹方園擔(dān)任主講，學(xué)院2023級全體新生聆聽了講座。
詹方園以“什么是心理健康”這個問題為報告切入點，引發(fā)同學(xué)們對于自身心理狀態(tài)的思考。隨后，圍繞“抑郁”“焦慮”“強迫”三個大學(xué)生常見心理問題，結(jié)合生動的案例進行了詳細講解。最后，詹方園帶領(lǐng)同學(xué)們學(xué)習(xí)了大學(xué)生心理健康的自我保健，包括如何自我關(guān)愛、如何擁有健康的生活方式、如何進行放松訓(xùn)練、如何建立自己的社會支持系統(tǒng)、如何尋求心理幫助等。
本次講座是軟件學(xué)院新生入學(xué)心理健康教育的重要組成部分，通過專家講解與學(xué)生討論相結(jié)合的形式，幫助同學(xué)們樹立心理健康意識，增進了解心理健康相關(guān)知識，對同學(xué)們適應(yīng)大學(xué)生活起到了積極作用。講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示深受啟發(fā)，在今后的生活中會更加關(guān)注自己和身邊人的心理健康，健全完美人格，擁抱樂觀生活。
（邢松、李秋瑤/文 邢松/圖）
